Public visé :

• Tout collaborateur d’entreprise privée ou publique qui souhaite arrêter de subir le stress, qui veut s’éduquer et qui est décidé à apprendre comment devenir acteur de son mieux être.

Prérequis d’accès à la formation :

• L’apprenant est conscient que cette formation nécessite de s’impliquer et d’être ouvert à l’accueil des émotions et des résistances. Les apprentissages sont personnalisés et collaboratifs.

Objectifs de la formation :

A l’issue de la formation, les participants seront capables :

• d’identifier les mécanismes du stress,
• d’intégrer des techniques corporelles (sensorielles et d’ancrage),
• de mettre en action une hygiène de vie au travail.

Durée :

• 1 jour soit 7 heures de formation,
• + un suivi individuel pour booster la progression des apprenants (selon l’engagement initial pris par chaque apprenant).